Как справиться с ревностью?

Ревность, особенно если она беспричинная может стать источником многих проблем в семейной жизни, вплоть до развода.

Первое что нужно сделать, чтобы побороть ревность, это попытаться установить ее причину. Чаще всего ревность зарождается в человеке, когда он в себе неуверен, когда у него заниженная самооценка.

1. Соответственно первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от ревности, посмотреть со стороны на свои лучшие качества, признать себя личностью, причем уникальной. Возможно, вам стоит поучаствовать в специальных психологических тренингах.

Займитесь тем, чем когда-то хотели заниматься, но не осмелились из-за стеснения или неуверенности: танцами, рисованием, пением, спортом.

2. Говорите со своим партнером о том, что вы чувствуете, что вас волнует. Объясните ему, почему вы его ревнуете, например, к бывшей девушке. Попытайтесь объяснить причину. Возможно, он поймет, что сам где-то допустил ошибку и исправит ее. В обратном случае, ваш партнер будет стараться уделять вам больше внимания.

Подробнее  Секреты семейного счастья. Что нужно знать до свадьбы?

3. Берегите ваши нервы. Если мужчина захочет изменить, он изменит. Смотря на проблему с такой точки зрения, вы поймете насколько ревность глупое и бесполезное чувство.

Если вы чувствуете, что не можете держать себя под контролем, займитесь любимым делом: посмотрите фильм, поговорите по телефону, прогуляйтесь. Все это очень хорошо помогает, когда ваши руки тянутся к телефону чтобы позвонить и спросить, где он, с кем и чем занимается. Можно в такой момент съесть кусок шоколада с чаем, или апельсин. Любой позитивный момент может отвлечь вас и настроить на хорошую волну (подробнее об этом читайте на страницах нашего сайта https://isemya.ru.

Правила питания женщины во время беременности.
Корректируем мужчину на ваш вкус.
Причины семейных ссор и их решение. Несправедливые упрёки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *