Причинами нехватки грудного молока являются:
- кормление по графику;
- неправильная техника кормление;
- очень утомленная домашними занятиями мать;
- нарушение гармонии в отношениях матери и ребенка.
Что же делать?
- научитесь технике правильного кормления (подробнее об этом читайте на страницах www.isemya.ru), если есть возможность обратитесь за помощью к специалисту по грудному вскармливанию;
- оградите себя и ребенка от негативных людей, которые постоянно жалуються на несчастную судьбу. Отрицательные эмоции вам абсолютно не нужны;
- отложите все дела, которые отнимают у вас много силы и мешают спокойно кормить ребенка. Распределите домашние обязанности между остальными членами семьи, хотя бы временно;
- будьте рядом с малышом. Когда малыш всегда при вас, то у вас больше образуется молока;
- увеличьте число кормлений и будите во время сна, если ребенок спит больше 3-х часов;
- побольше отдыхайте, спите вместе с ребенком;
- делайте легкий массаж груди до и после кормления;
- будьте расслаблены во время кормления, не думайте о проблемах и недоделанных делах.