Как ускорить наступление беременности?

Трудности забеременить появляются в результате стресса и волнений. С этим можно успешно бороться… с помощью питания.

Ведь вместе с пищей женский организм получает вещества, способствующие зачатию. Зная, именно эти продукты можно решить данную проблему. Итак, какие же это продукты?

Обязательными для зачатия являются:

– витамин В12, который содержится в мясе, желтке яиц, сое, моллюсках. Он необходим в первую очередь мужчине для образования сперматозоидов.

– витамин С мешает образованию антител, которые нейтрализую сперматозоиды (подробнее об этом читайте на страницах www.isemya.ru).

– витамин Е улучшает работу эндокринной системы. Употреблять его нужно и мужчине и женщине. Он содержится в сухофруктах, подсолнечном масле и рыбьем жире.

Подробнее  Пять советов, как забеременеть

– цинк. Благодаря ему повышается «качество» и жизнеспособность сперматозоидов. Он содержится в злаковых, тыквенных семечках, печени, молоке и моллюсков.

– железо. Оно содержиться в шпинате, горьком шоколаде, овощах, сухофруктах.

Также есть продукты употребление которых нужно сократить обоим партнерам. Это сладкое, жаренное, соки из пакетов и кофе.

Как справиться с токсикозом. 5 продуктов, облегчающих токсикоз
5 самых важных продуктов во время беременности.
Диеты для детей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *