Итак, вы собираетесь стать мамой и с волнением думаете о предстоящем времени ожидания малыша.

Беременность длится чуть более 9 месяцев, если считать с момента зачатия. Врачи же рассчитывают срок иначе — с первого дня последней менструации. Это так называемый гестационный период и длится он 40 недель.
Конечно, на первой неделе вы еще не беременны, но именно с этого времени начинается созревание яйцеклетки, которая будет оплодотворена. Принято считать, что зачатие происходит на 14 день цикла, но дата может варьироваться от 9-го до 16-го дня.

Внутри вас совсем скоро произойдет зарождение жизни и вашей главной задачей является создать наилучшие условия для этого:

  • откажитесь от алкоголя
  • пейте меньше кофе и крепкого чая
  • если курите, постарайтесь бросить – ведь от этого зависит и ваша способность к зачатию, и здоровье будущего малыша!
  • начните принимать витамины. Лучше, если это будут специальные сбалансированные по составу витамины для будущих мам. При выборе препарата обратите внимание на присутствие в нем фолиевой кислоты(содержание — не менее 0,4 мг). Этот витамин поможет уберечь плод от врожденных дефектов
  • оберегайте собственное здоровье, откажитесь от посещения многолюдных мест во избежание заражения инфекционными заболеваниями (ОРЗ, грипп)
  • настройтесь на позитивную волну: думайте о хорошем, избегайте ссор и стрессов
  • желательно также провести медицинское обследование, если вы не сделали этого на этапе планирования беременности.
Подробнее  Десятая неделя беременности

Пусть все получится!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *