Беременность — это особенный этап в жизни женщины, когда ее организм переживает огромное число различных перестроек (о физиологических изменениях организма во время беременности читайте на страницах www.isemya.ru).

Одним из негативных последствие беременности является варикоз. Почему он возникает? А потому что во время беременности возрастает нагрузка на ноги, когда женщина весит уже на 10-15 кг. больше, а по венам течет на 1,5 л больше крови.

Если вы обнаружили у себя такие симптомы как ощущение тяжести ног, набухание вен, то вам срочно нужно принять необходимые меры. А лучше не дожидаться этих симптомов, а предотвратить болезнь.

Для этого вы должны выполнять следующие рекомендации:

  • когда лежите или сидите, кладите ноги на возвышенность;
  • массируйте ноги кремом, который снимает усталость и охлаждает, при помощи специальной массажной рукавицы снизу вверх и наоборот;
  • носите удобную обувь из натуральной кожи или материи, которая позволяет ногам дышать.
Подробнее  Двадцать первая неделя беременности

Если у ваших родных есть такое заболевание, то значит вы тоже предрасположены к варикозу. И поэтому вам во время беременности, нужно быть особенно осторожными.

Для этого соблюдайте следующие рекомендации:

  • не ходите и не стойте очень долго;
  • когда лежите держите ноги на подушке, а когда сидите — на уровне бедер;
  • строго следите за своим весом, излишняя нагрузка может усугубить положение;
  • носите специальные эластичные колготы. Чтобы их легко одеть нужно одевать их еще лежа в постели, а снимать уже лежа в постели. Такие колготы хорошо массируют и стягивают ноги;
  • не носите тесную обувь.

Берегите свое здоровье и помните, что лучше болезнь предупредить, чем лечить!

Какую обувь нужно носить во время беременности?
Четвертый месяц беременности. Будьте готовы к …
Как беременность влияет на зубы?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *