Как ускорить наступление беременности?

Июль 24th, 2011

У нас будет ребенок!

Трудности забеременить появляются в результате стресса и волнений. С этим можно успешно бороться… с помощью питания.

Ведь вместе с пищей женский организм получает вещества, способствующие зачатию. Зная, именно эти продукты можно решить данную проблему. Итак, какие же это продукты?

Обязательными для зачатия являются:

- витамин В12, который содержится в мясе, желтке яиц, сое, моллюсках. Он необходим в первую очередь мужчине для образования сперматозоидов.

- витамин С мешает образованию антител, которые нейтрализую сперматозоиды (подробнее об этом читайте на страницах www.isemya.ru).

- витамин Е улучшает работу эндокринной системы. Употреблять его нужно и мужчине и женщине. Он содержится в сухофруктах, подсолнечном масле и рыбьем жире.

- цинк. Благодаря ему повышается «качество» и жизнеспособность сперматозоидов. Он содержится в злаковых, тыквенных семечках, печени, молоке и моллюсков.

- железо. Оно содержиться в шпинате, горьком шоколаде, овощах, сухофруктах.

Также есть продукты употребление которых нужно сократить обоим партнерам. Это сладкое, жаренное, соки из пакетов и кофе.

Похожие записи:

Ваше мнение