Если малыш плохо спит

Июль 18th, 2011

bigstockphoto_i_do_not_want_to_sleep_1287088

Если у малыша наблюдаются нарушения сна – это ненормально и с этим необходимо бороться. Некоторые родители не всегда обращают на это внимание, так как думают, что это нормально, ведь они сами недосыпают. Перед тем, как бежать к врачу, попробуйте сами выяснить причины недосыпания вашей крошки.
Причины недосыпания малышей:

•    Новорожденные должны проводить во сне большую часть дня. Если ребенок долго и крепко спит, значит, он здоров и развивается нормально. Но если ребенок спит очень чутко, часто вздрагивает, беспокоиться во сне, плачет, то стоит подумать сыт ли ребенок, не мучают ли его колики, газики в желудке, часто ли он бывает на улице.
•    Дошкольники до  7 лет должны спать в обед. Но не все дети любят обеденный сон, потому врачи советуют, спать по надобности, если ребенок капризничает, апатичен ко всему, то лучше приучить к дневному сну, а если ребенок не ощущает никакого дискомфорта, то не стоит мучить и специально укладывать в кроватку. Если же ребенок спит днем, а ночью плохо спит, тогда стоит поменять режим дня. Старайтесь как можно больше гулять с ребенком, после насыщение крови кислородом, ребенок будет спать замечательно.

 

•    Школьники чаще всего плохо спят из-за усталости, переживаний. В этом случае больше уделите внимание ребенку, пусть он не чувствует себя одиноким. Играйте и гуляйте с ним больше

Если вы сами не можете ничего поделать с недосыпанием, обратитесь к врачу. Ребенку необходимо хорошо спать, ведь это залог хорошего настроения и счастливого детства.

Похожие записи:

Ваше мнение