Полезные напитки для детей.

Июль 19th, 2011

Компот

Вода. В ней содержится магний, фтор, кальций, йод и натрий. Только давайте ребенку специальную детскую воду или очищенную.

Какао. Оно одержит фосфор, калий, железо, магний и ниацин. Также, этот напиток содержит и кофеин, но в маленьком количестве, поэтому какао оказывает на организм ребенка небольшое стимулирующее и тонизирующее действие.

Фруктовые соки. Они содержат много витаминов и минералов. Сок обладает теми же полезными свойствами, что и фрукты, из которых он приготовлен. Например, грейпфрутовый защищает от онкологических заболеваний, а яблочный – обогащает организм железом и полезен при анемии. Напитки, приготовленные из клюквы и цитрусовых, помогают ребенку бороться с инфекциями (подробнее об этом читайте на страницах www.isemya.ru).

Молочные напитки. Такие как молоко, кефир, ряженка, йогурт. Они содержат: полезные кисломолочные бактерии, витамины А, Д, В, Е, кальций, магний,медь, фосфор, натрий, калий. Эти напитки помогают нормализовать работу кишечника, обмен веществ, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепить кости, выводят токсины из организма. Только помните, что молочные продукты можно давать только тем детям, которые не страдают непереносимостью коровьего белка.

Чай. Он содержит много полезных веществ, которые помогают организму бороться с инфекциям, а также те, которые успокаивают восполения и помогают вылечить кашель. Некрепкий чай можно давать начиная с года. Хорошо пить чай с липой, лимоном, малиной или шиповником.

Компот. Его можно готовить круглый год, как из свежих так и из замороженные фруктов, а также из сухофруктов. Компот богат минеральными солями и пектином, очень полезен тем, что помогает кишечнику малышей работать без сбоев.

Похожие записи:

Ваше мнение